Πώς να διατηρήσουμε την ψυχική μας ισορροπία
Perry Philippa
Εκδόσεις Πατάκη | Ιανουάριος 2013 | 191 σελ.
Διαθέσιμο κατόπιν παραγγελίας
Αποστολή σε 2-3 μέρες
Επισκόπηση Βιβλίου
Ένας εξαιρετικά χρήσιμος οδηγός για να αντιμετωπίζουμε τις προκλήσεις που συναντάμε στη ζωή.
Η σύγχρονη ζωή μάς υποβάλλει σε τεράστια άγχη· καμιά φορά είναι πολύ δύσκολο να νιώσουμε ήρεμοι, ικανοποιημένοι ή να ζήσουμε νέες εμπειρίες. Στο βιβλίο αυτό η Philippa Perry, έμπειρη ψυχοθεραπεύτρια, μας δείχνει πώς μπορούμε να νιώθουμε λιγότερο δυστυχείς και περισσότερο ικανοποιημένοι.
Μας περιγράφει πώς λειτουργεί το μυαλό μας και στη συνέχεια μας καθοδηγεί με μια σειρά από ασκήσεις, ειδικά σχεδιασμένες για να δυναμώσουν την προσαρμοστικότητά μας, να ενισχύσουν την αίσθηση της προοπτικής που έχουμε στη ζωή και να αυξήσουν τη δημιουργικότητά μας.
Η σύγχρονη ζωή μάς υποβάλλει σε τεράστια άγχη· καμιά φορά είναι πολύ δύσκολο να νιώσουμε ήρεμοι, ικανοποιημένοι ή να ζήσουμε νέες εμπειρίες. Στο βιβλίο αυτό η Philippa Perry, έμπειρη ψυχοθεραπεύτρια, μας δείχνει πώς μπορούμε να νιώθουμε λιγότερο δυστυχείς και περισσότερο ικανοποιημένοι.
Μας περιγράφει πώς λειτουργεί το μυαλό μας και στη συνέχεια μας καθοδηγεί με μια σειρά από ασκήσεις, ειδικά σχεδιασμένες για να δυναμώσουν την προσαρμοστικότητά μας, να ενισχύσουν την αίσθηση της προοπτικής που έχουμε στη ζωή και να αυξήσουν τη δημιουργικότητά μας.
Αυθεντικός Τίτλος
How to Stay Sane
ISBN
9789601646473
Πρώτη Έκδοση
Ιανουάριος 2013
Δέσιμο
Μαλακό
Βάρος(Kg)
0.237
Συντελεστές Βιβλίου
Κατηγορία
Perry Philippa
Η Philippa Perry είναι ψυχοθεραπεύτρια. Κείμενά της έχουν δημοσιευθεί στις εφημερίδες "Guardian" και "Observer", στα περιοδικά "Time Out" και "Healthy Living". Από το 2011 έχει τη δική της στήλη στο περιοδικό "Psychologies". Το 2010 έγραψε ...
2021
2020
2013
Πώς να διατηρήσουμε την ψυχική μας ισορροπία
Κριτικές Μελών
Γράψτε μια νέα κριτική...