Νικήστε το άγχος
10 απλοί τρόποι για να απαλλαχθείτε από το άγχος, την ανησυχία και τις φοβίες
Bourne Edmund J. | Garano Lorna
Αλκυών | Μάρτιος 2007 | 176 σελ.
Διαθέσιμο κατόπιν παραγγελίας
Bourne Edmund J. | Garano Lorna
Αλκυών | Μάρτιος 2007 | 176 σελ.
Διαθέσιμο κατόπιν παραγγελίας
Επισκόπηση Βιβλίου
Ένα βιβλίο για όλους μας. Το "Νικήστε το άγχος" μας μαθαίνει πώς να ηρεμούμε τις ανησυχίες, να λύνουμε τα προβλήματά μας, να εξομαλύνουμε την καθημερινή ένταση και να φροντίζουμε το σώμα. Για να ζούμε τη ζωή μας στο έπακρο πρέπει να μπορούμε να αντιμετωπίσουμε κάθε είδους προκλήσεις. Μέσα σε αυτές τις σελίδες θα μάθετε πώς να βρείτε την ηρεμία στο κέντρο του κυκλώνα. Επιλεγμένες, εύκολες και αποτελεσματικές τεχνικές θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τα σωματικά, νοητικά και συναισθηματικά συμπτώματα του άγχους. Περιλαμβάνουν ασκήσεις που μπορείτε να εφαρμόσετε αμέσως, χωρίς να χρειάζεται να καταλάβετε τις πολύπλοκες λεπτομέρειες που χρησιμοποιούν οι πιο συνηθισμένες θεραπείες άγχους.
Αυθεντικός Τίτλος
Coping with Anxiety
ISBN
9789603261407
Πρώτη Έκδοση
Μάρτιος 2007
Δέσιμο
Μαλακό
Διαστάσεις
20x14
Βάρος(Kg)
0.301
Συντελεστές Βιβλίου
Κατηγορία
Bourne Edmund J.
...
2007
Νικήστε το άγχος
Κριτικές Μελών
Γράψτε μια νέα κριτική...