101 τροφές που θα μπορούσαν να σώσουν τη ζωή σας

Στον τομέα της διατροφής, η φύση προσφέρει έναν πλούτο νοστιμότατων επιλογών. Παράλληλα, κάθε τροφή εξασφαλίζει μοναδικά οφέλη για την υγεία. Αυτή η πλήρης εγκυκλοπαίδεια υπερ-τροφών από τον κορυφαίο διατροφολόγο Ντέιβιντ Γκρότο αποδεικνύει πως ό,τι έχει καλή γεύση μπορεί επίσης να σας κάνει καλό - και σας εξηγεί γιατί.
Θα μάθετε ότι:
-Μια χούφτα κεράσια πριν από τον ύπνο μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα
-Οι καυτερές πιπεριές μπορεί να καταπολεμούν τον καρκίνο του δέρματος
-Οι πατάτες μπορεί να μειώνουν τον κίνδυνο αποπληξίας
-Ο χυμός των σταφυλιών μπορεί να ωφελήσει την καρδιά όσο και το κόκκινο κρασί
-Το μέλι μπορεί να βοηθήσει στην ταχύτερη επούλωση των πληγών.
Κάθε λήμμα περιλαμβάνει:
-Πληροφορίες για την καταγωγή της τροφής
-Τις θεραπευτικές ιδιότητές της που στηρίζονται σε επιστημονικές έρευνες
-Συμβουλές για τη χρήση και την προετοιμασία της
-Μια γευστικότατη συνταγή από κορυφαίους σεφ και διατροφολόγους.
Ετοιμαστείτε να αφυπνίσετε τους γευστικούς κάλυκές σας, να χάσετε το επιπλέον βάρος και να νιώσετε τη θεραπεία να αρχίζει.