1000 + 1 μυστικά για υγεία και ευεξία

Mε τη διάδοση θεραπειών ανατολίτικης προέλευσης στη Δύση, όπως ο βελονισμός, και με την επιστροφή στις ήπιες και "φυσικές" θεραπευτικές μεθόδους, όπως η βοτανοθεραπεία ή το ρέικι, στρεφόμαστε όλο και περισσότερο στις εναλλακτικές ιαματικές προσεγγίσεις. Πώς μπορούμε να αξιοποιήσουμε πρακτικά αυτό τον ωκεανό της γνώσης; Αντλώντας από τις παγκόσμιες παραδόσεις, η Βασιλική Τζουράκη παρουσιάζει δοκιμασμένες στον χρόνο και εύκολες στην εφαρμογή τους πρακτικές που προφυλάσσουν την υγεία και χαρίζουν ψυχοσωματική ευεξία και πνευματική ισορροπία.
Ένας πρακτικός οδηγός με πλούσια εικονογράφηση
- Τεχνικές αυτομασάζ και δακτυλοπιέσεων
- Ασκήσεις και αναπνοές Γιόγκα και Τσι Κουνγκ
- Διαλογιστικές μέθοδοι
- Μυστικά διατροφής
- Σαμανιστικές πρακτικές
- Τα καταπραϋντικά αγγίγματα του Ρέικι
- Ανθοϊάματα του Μπαχ
- Μέθοδοι εξισορρόπησης ενέργειας
Εφαρμόστε τις διαχρονικές πρακτικές στην καθημερινότητα του σήμερα