Το μικρό βιβλίο της ηρεμίας
Usmar Joanna | Hibberd Jessamy
Εκδόσεις Μεταίχμιο | Σεπτέμβριος 2014 | 192 σελ.
Διαθέσιμο κατόπιν παραγγελίας
Αποστολή σε 1-2 μέρες
Επισκόπηση Βιβλίου
Όλοι μας έχουμε νιώσει κάποιες στιγμές ότι το στρες μάς κατατρώει και ότι χάνουμε τον έλεγχο. Όπως, όσο αγχωμένοι κι αν νιώθετε, μην αποθαρρύνεστε. Μπορείτε να μάθετε τον τρόπο να αισθάνεστε πιο ήρεμοι. Συνδυάζοντας τις πιο πρόσφατες και έγκυρες επιστημονικές τεχνικές, χρήσιμες συμβουλές και εύκολες ασκήσεις, το βιβλίο αυτό θα σας εφοδιάσει με τα εργαλεία ώστε να μπορείτε να αντιμετωπίσετε ό,τι κι αν σας φέρει η ζωή: θα μάθετε πώς να ελέγχετε την ανησυχία, να μειώνετε το άγχος και να εφαρμόζετε τεχνικές χαλάρωσης που θα σας κάνουν να αισθανθείτε πιο ήρεμοι κι ευτυχισμένοι.
ISBN
9789605666545
Πρώτη Έκδοση
Σεπτέμβριος 2014
Δέσιμο
Μαλακό
Συντελεστές Βιβλίου
Κατηγορία
Usmar Joanna
Η Joanna Usmar είναι δημοσιογράφος και συντάκτρια life style. Διατηρεί τακτική στήλη στο Cosmopolitan και γράφει για διάφορα γυναικεία περιοδικά....
2014
Το μικρό βιβλίο της ηρεμίας
2014
2014
2014
Κριτικές Μελών
Γράψτε μια νέα κριτική...