Brain Rules: Για να παραμείνεται για πάντα δυνατοί και ακμαίοι


Medina John J.
Εκδόσεις Ψυχογιός | Μάιος 2019 | 424 σελ.
Χωρίς αξιολόγηση



Διαθέσιμο κατόπιν παραγγελίας
Αποστολή σε 1-2 μέρες
Τιμή Εκδότη : 16,60 €
14,94 €   (-10%)
Επισκόπηση Βιβλίου
Γιατί δυσκολεύομαι να βρω τα κλειδιά μου;
Γιατί δεν κοιμάμαι τόσο καλά όσο παλιά;
Γιατί οι φίλοι μου λένε συνεχώς τα ίδια και τα ίδια; Τι μπορώ να κάνω για να παραμείνω ακμαίος;
Οι επιστήμονες ξέρουν.

Το βιβλίο αυτό, γραμμένο από τον αναπτυξιακό μοριακό βιολόγο Τζον Μεντίνα, παραθέτει τα δεδομένα και τη συνταγή. Με τόσες ανακαλύψεις τα τελευταία χρόνια, η επιστήμη κυριολεκτικά έχει αλλάξει τον τρόπο που φροντίζουμε τον εγκέφαλό μας. Και ο Μεντίνα αποδεικνύει ακριβώς αυτό: πώς μπορούμε να απολαύσουμε τα χρόνια της τρίτης ηλικίας. Θέτει προβλήματα και προτείνει λύσεις. Δείχνει πώς τα συναισθήματά μας αλλάζουν με τον καιρό. Εξηγεί πώς μεταβάλλονται η ενεργής μνήμη και η γνωστική λειτουργία, καθώς και πώς ορισμένου τύπου ασκήσεις, η διατροφή και ο ύπνος μπορούν να επιβραδύνουν την εξασθένηση του οργανισμού. Και όλα αυτά συνιστούν ένα πλάνο για έναν υγιή εγκέφαλο.

Είτε βιώνετε ήδη τις δυσάρεστες συνέπειες της διαδικασίας γήρανσης είτε ανησυχείτε για αγαπημένα σας πρόσωπα που βρίσκονται σε αυτή την κατάσταση, το βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας είναι το ιδανικό αντίδοτο.

_____________________
ISBN
9786180129861
Πρώτη Έκδοση
Μάιος 2019
Δέσιμο
Μαλακό
Διαστάσεις
21x14
Εκδότης
Συντελεστές Βιβλίου
Medina John J. (συγγραφέας)
Βαρδοπούλου Μαρία (μεταφραστής)
Κατηγορία
Ετικέτες
Medina John J.
Medina John J.
Ο Τζον Μεντίνα είναι αναπτυξιακός μοριακός βιολόγος και ερευνητικός σύμβουλος. Είναι διευθυντής του Εγκεφαλικού Κέντρου για την Εφαρμοσμένη Έρευνα Μάθησης στο Πανεπιστήμιο Ειρηνικού του Σιάτλ. Επίσης, διδάσκει στο Τμήμα Βιομηχανολογίας της ...
2019
Brain Rules: Για να παραμείνεται για πάντα δυνατοί και ακμαίοι
Στην ίδια Σειρά Εκδότη ( Για να Ζούμε Καλύτερα )
  • Μπαμπάς κομάντο: Βασική εκπαίδευση
  • Τι σκέφτεται το παιδί μου;
  • Ζακέτα να πάρεις!
  • Πως να είσαι θετικός
  • Πώς να χαλαρώνεις
  • Πώς να είσαι δυνατός
  • Πότε
  • Άλλαξε τον τρόπο που σκέφτεσαι
  • Στρώσε το κρεβάτι σου
  • Η ψυχολογική πλευρά του χρήματος
  • Τόλμησε να είσαι ο εαυτός σου
  • Ο δρόμος της ευτυχίας
  • Πώς να είσαι ευτυχισμένος
  • Πως να είσαι ήρεμος
  • Πώς να έχεις αυτοπεποίθηση
  • Πώς να έχεις ενσυνείδηση
  • Χαρούμενη μαμά = Χαρούμενα παιδιά
  • Εαυτέ μου, σταμάτα να κατέβω
  • Για να το κάνεις σωστά, πρέπει να σταματήσεις να το κάνεις λάθος
  • Δίδυμα μωράκια
  • Λεπτοί σε 15 λεπτά
  • Εσύ. Το βιβλίο σου
  • Το μυστικό για μια επιτυχημένη σχέση
  • Είμαι ό,τι καλύτερο μου έχει συμβεί
  • Όταν η λογική παραλογίζεται
  • Η τέχνη της απλότητας
  • Πίστεψε σ  εσένα
  • 13 πράγματα που οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι δεν κάνουν
  • Ο γάμος μας
  • 19+1 τρόποι για να πείθεις
  • Μαμά, μπαμπά, σας χρειάζομαι
  • Απιστία
  • Χαρά, η καλύτερη θεραπεία
  • Η δύναμη της συνήθειας
  • Νικήστε τους φοβους σας
  • Πως να μεγαλώσετε έξυπνα παιδιά
  • Ευτυχισμένα παιδιά
  • Αθέατη βία
  • Πως να ξεπεράσεις το διαζύγιο και να ξαναφτιάξεις τη ζωή σου
  • Πώς να εντυπωσιάζεις από την πρώτη στιγμή
Όσοι αγόρασαν το βιβλίο αγόρασαν και
  • Τόλμησε να είσαι ο εαυτός σου
  • Το Δώρο 2
  • Η τέχνη της καθαρής σκέψης
Κριτικές Μελών
Γράψτε μια νέα κριτική...
© 2020 PROSPERUS Με επιφύλαξη κάθε νόμιμου δικαιώματος.