Η επανάσταση του ύπνου

Μεταμορφώνοντας τη ζωή σας, νύχτα με τη νύχτα

Haffington - Stasinopoulou Arianna
Διόπτρα | Σεπτέμβριος 2019 | 464 σελ.
Χωρίς αξιολόγηση



Διαθέσιμο κατόπιν παραγγελίας
Αποστολή σε 1-2 μέρες
Τιμή Εκδότη : 15,50 €
13,95 €   (-10%)
Επισκόπηση Βιβλίου
Ολοένα και περισσότερος κόσμος είτε αντιμετωπίζει προβλήματα με τον ύπνο του είτε δεν κοιμάται αρκετά με αποτέλεσμα να έχει σοβαρές συνέπειες στην υγεία, στην αποδοτικότητα, στις ­σχέσεις και τελικά στην ευτυχία του.

Η ιδρύτρια και εκδότρια της Huffington Post, Arianna Huffington, έπειτα από μια τραυματική εμπειρία σωματικής κατάρρευσης λόγω έλλειψης ύπνου και εξάντλησης, επαναπροσδιορίζει τη σχέση μας με τον ύπνο καταδεικνύοντας ότι πρόκειται για μια βασική ανθρώπινη ανάγκη. Η προσέγγιση που ισχύει τα τελευταία χρόνια σύμφωνα με την οποία η έλλειψη ύπνου είναι το τίμημα που πρέπει να πληρώσουμε για την επαγγελματική επιτυχία καταρρίπτεται από τη συγγραφέα. Αυτό που χρειαζόμαστε δεν είναι τίποτα λιγότερο από μια επανάσταση. Μόνο αλλάζοντας ριζικά τη σχέση μας με τον ύπνο μπορούμε να ξαναπάρουμε τον έλεγχο της ζωής μας.

Η "Eπανάσταση του ύπνου" κρούει τον κώδωνα για την παγκόσμια κρίση ύπνου, και μας προσφέρει έναν λεπτομερή οδηγό και πολύτιμες συμβουλές, καθώς και ερωτηματολόγια που μπορούν να μεταμορφώσουν τη ζωή, την κοινωνία και τον κόσμο μας.


Αυθεντικός Τίτλος
The Sleep Revolution
ISBN
9789606058325
Πρώτη Έκδοση
Σεπτέμβριος 2019
Δέσιμο
Μαλακό
Διαστάσεις
21x14
Εκδότης
Συντελεστές Βιβλίου
Haffington - Stasinopoulou Arianna (συγγραφέας)
Τουλούπη Ελένη (μεταφραστής)
Κατηγορία
Haffington - Stasinopoulou Arianna
 
Η Αριάννα Χάφινγκτον (το γένος Στασινοπούλου) γεννήθηκε στην Αθήνα στις 15 Ιουλίου 1950. Μετακόμισε στην Αγγλία στα δεκαέξι της και σπούδασε οικονομικά στο Πανεπιστήμιο του Κέμπριτζ. Αρχισε να ασχολείται από νωρίς με τη δημοσιογραφία και το...
2019
Η επανάσταση του ύπνου
Στην ίδια Σειρά Εκδότη ( Ψυχολογία-Προσωπική Ανάπτυξη )
  • Ξεκλειδώστε την ενέργεια
  • Το Παράδοξο του Χιμπατζή
  • Happy Happy
  • Γράψε τη δική σου ιστορία: Τετράδιο ονείρων και πραγματοποιήσεων
  • Το Μικρό Βιβλίο των Χρωμάτων
  • Η Τέχνη των Στωικών: Μάρκος Αυρήλιος, Επίκτητος, Σενέκας
  • Ηγεσία
  • Το κλαμπ των 5 π.μ.
  • Βρες το στοιχείο σου
  • Ο κανόνας των 5 δευτερολέπτων
  • Δες τη ζωή αλλιώς
  • 21 ευκαιρίες να ξεπεράσεις τον εαυτό σου
  • Το βιβλίο των αποφάσεων
  • Όλα όσα θέλω να πω στους φίλους μου
  • Το παιδί που κρύβουμε μέσα μας
  • Για μια υπέροχη ζωή 2
  • Ημέρα Πρώτη
  • Τα 5 μυστικά που πρέπει να ανακαλύψεις πριν πεθάνεις
  • Να ευτυχήσω για να πετύχω ή να πετύχω για να ευτυχήσω;
  • Γίνε γιατρός της ψυχής σου: Πρώτες βοήθειες
  • Η ομορφιά της αποτυχίας
  • Η Επιτυχία Βήμα Βήμα (επίτομη έκδοση)
  • Η εξίσωση της ευτυχίας
  • Ζήσε τη στιγμή!
  • Οι πέντε κλέφτες της ευτυχίας
  • Μαχάτμα Γκάντι, Το δώρο του θυμού
  • Απόλυτη επιτυχία
  • Η καλύτερη ευκαιρία είναι... τώρα!
  • Τα βήματα του γίγαντα
  • Άλλαξε ερωτήσεις, άλλαξε ζωή
  • Η ώρα της επιτυχίας
  • Tang Taizong, Η τέχνη τού να ακούς
  • Η δύναμη του πότε
  • Η επιτυχία βήμα βήμα (Σετ)
  • Μάρκος Τύλλιος Κικέρων: Η τέχνη της πειθούς
  • Για μια υπέροχη ζωή
  • Βρες τον χαμένο χρόνο
  • Ιούλιος Καίσαρας: Η τέχνη της ηγεσίας
  • Ξαναφτιάξε τη βαλίτσα σου
  • Φίλα τον βάτραχό σου
Κριτικές Μελών
Γράψτε μια νέα κριτική...
© 2020 PROSPERUS Με επιφύλαξη κάθε νόμιμου δικαιώματος.