Γιόγκα με φίλους

Η γιόγκα είναι ο ιδανικός τρόπος για τα παιδιά να μάθουν να ενεργοποιούν το σώμα τους, αφιερώνοντας ελάχιστο χρόνο στις σχετικές δραστηριότητες και απολαμβάνοντας την ομορφιά του κόσμου που μας περιβάλλει.

Οι βαθιές αναπνοές και η συγκέντρωση βοηθούν τα παιδιά να αφουγκραστούν το σώμα και το περιβάλλον τους, την ίδια ώρα που γυμνάζουν ξεχωριστές μυϊκές ομάδες με τρόπο διασκεδαστικό και ξεκούραστο!

Τo βιβλίο Γιόγκα με φίλους: μια ομαδική περιπέτεια πόζα-πόζα για παιδιά, το τρίτο της επιτυχημένης σειράς, μαθαίνει -με ευφάνταστα έμμετρα μικρά ποιήματα- τα παιδιά να εκτελούν ασκήσεις γιόγκα μαζί με τους φίλους τους.

Το βιβλίο εισάγει τα παιδιά στη γιόγκα και η πλούσια εικονογράφησή του, με τις απλές και σαφείς οδηγίες, καθοδηγεί μικρούς αλλά και μεγάλους σε μια σειρά στάσεων και ασκήσεων που ωφελούν πολλαπλά το σώμα και το πνεύμα. Όταν είμαι εγώ μαζί σου κι είσαι συ μαζί με μένα, κάνουμε ό,τι ονειρευτούμε και οι δυο γινόμαστε ένα.