Ψυχολογία του στρες

Ψυχολογία του στρες

Λειτουργίες και τρόποι διαχείρισης

Πολεμικός Νικήτας Ε. | Πολεμικού Άννα
Εκδόσεις Αρμός | Ιούνιος 2020 | 372 σελ.
Χωρίς αξιολόγηση



Διαθέσιμο κατόπιν παραγγελίας
Αποστολή σε 1-2 μέρες
Τιμή Εκδότη : 16,50 €
14,85 €   (-10%)
Επισκόπηση Βιβλίου
Καθημερινά καταβάλλουμε τεράστιες προσπάθειες, χωρίς επιτυχία, να αποβάλουμε το στρες από τη ζωή μας. Τι ακριβώς είναι αυτό που μας στρεσάρει τόσο πολύ; Τι είναι το στρες; Ποια είναι τα συμπτώματά του; Πώς αντιμετωπίζονται;

Το βιβλίο αυτό εισάγει τους αναγνώστες στη συναρπαστική Επιστήμη του Στρες:
- Πώς μπορούμε να αναγνωρίσουμε τις κρυφές επιδράσεις του στρες στο μυαλό και στο σώμα;
- Ποιες είναι οι επιπτώσεις του στρες στην υγεία;
- Ποια είναι η σχέση του στρες με τα αυτοάνοσα νοσήματα;
- Υπάρχει καλό και κακό στρες;
- Τι μπορούμε να μάθουμε για τη διαχείριση του στρες από τους αθλητές των ακραίων σπορ;

Η "Ψυχολογία του στρες" ανατρέχει βαθιά στις ρίζες του στρες και ρίχνει φως στους μηχανισμούς του. Παράλληλα, βοηθά τους αναγνώστες να προσεγγίσουν το στρες αποτελεσματικά και να βελτιώσουν τους τρόπους διαχείρισής του. Παρέχει χρήσιμες συμβουλές, εύκολες πρακτικές εφαρμογές και προσφέρει ανεξάντλητες δυνατότητες για αποφόρτιση, έκφραση, ψυχική ευφορία και ανάκτηση μιας ζωής με πληρότητα και ευψυχία.

__________________
ISBN
9789606152771
Πρώτη Έκδοση
Ιούνιος 2020
Δέσιμο
Μαλακό
Διαστάσεις
21x14
Συντελεστές Βιβλίου
Πολεμικός Νικήτας Ε. (συγγραφέας)
Πολεμικού Άννα (συγγραφέας)
Κατηγορία
Ετικέτες
Πολεμικός Νικήτας Ε.
Πολεμικός Νικήτας Ε.
Ο Νικήτας Πολεμικός αποφοίτησε από την Παιδαγωγική Ακαδημία Ρόδου (1968). Σπούδασε ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο του Β. Κολοράντο (πτυχίο Bachelor, 1972 και μεταπτυχιακό δίπλωμα Master, 1973), και στη συνέχεια στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης ...
Στην ίδια Σειρά Εκδότη ( Ψυχολογία )
Ο καφές, η γέφυρα και ο ΜαντέλαΤο Δώρο της ΣυγχώρεσηςΜαζί δεν κάνουμε και χώρια δεν μπορούμεΟνειροτοπίαΨυχική υγεία παιδιού και εφήβου #2Ούτε λέει ούτε κρύβειΜαθήματα ζωήςΑντιληπτική νοημοσύνη
Κριτικές Μελών
Γράψτε μια νέα κριτική...
© 2021 PROSPERUS Με επιφύλαξη κάθε νόμιμου δικαιώματος.
  ^