Μην αγχώνεσαι!
Επισκόπηση Βιβλίου
ΒΓΑΛΕ ΤΟ ΣΤΡΕΣ ΑΠΟ ΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ
Όλοι αντιμετωπίζουμε στρες στην καθημερινότητά μας. Τα καλά νέα είναι ότι μπορούμε να κάνουμε κάτι αποτελεσματικό για αυτό. Το βιβλίο που κρατάς στα χέρια σου, γεμάτο πρακτικές συμβουλές, σου προσφέρει τα εργαλεία και τις τεχνικές που χρειάζεσαι για να καταλάβεις τι σε αγχώνει και πώς μπορείς να αλλάξεις τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζεις τα πράγματα. Θα ανακαλύψεις πώς:
* Να διαχειρίζεσαι την πίεση στον χώρο της δουλειάς.
* Να έχεις μεγαλύτερη ισορροπία στην προσωπική και οικογενειακή σου ζωή.
* Να διαμορφώσεις τη διατροφή σου έτσι ώστε να αυξήσεις τις αντοχές σου.
* Να αποκτήσεις καλή φυσική κατάσταση με γυμναστική.
* Να νιώσεις ηρεμία χρησιμοποιώντας τεχνικές χαλάρωσης.
Αυθεντικός Τίτλος
How to de-stress
ISBN
9786180152296
Πρώτη Έκδοση
Σεπτέμβριος 2023
Δέσιμο
Μαλακό
Διαστάσεις
21x15
Βάρος(Kg)
0.306
Συντελεστές Βιβλίου
Κατηγορία
Barnes Anna
Η Άννα Μπαρνς ενδιαφέρεται συστηματικά για τον διαλογισμό και τη συναισθηματική υγεία και ισορροπία....
2023
Μην αγχώνεσαι!
2019
2018
2018
2018
2018
Κριτικές Μελών
Γράψτε μια νέα κριτική...