Πώς να ξεπεράσετε την κατάθλιψη
Απαλλαγείτε από τη χρόνια δυσαρέσκεια
Williams Mark | Teasdale John | Segal Zindel | Kabat - Zinn Jon
Αλκυών | Ιανουάριος 2009 | 320 σελ.
Διαθέσιμο κατόπιν παραγγελίας
Αποστολή σε 4-10 μέρες
Williams Mark | Teasdale John | Segal Zindel | Kabat - Zinn Jon
Αλκυών | Ιανουάριος 2009 | 320 σελ.
Διαθέσιμο κατόπιν παραγγελίας
Αποστολή σε 4-10 μέρες
Επισκόπηση Βιβλίου
Αν σας βασανίζει η κατάθλιψη, κάντε κουράγιο! Με την εγρήγορση, μια απλή, αλλά ταυτόχρονα ισχυρή τεχνική να παρατηρείτε τα δυσάρεστα συναισθήματά σας και τις εμπειρίες της ζωής, θα μάθετε πώς να διακόψετε τον κύκλο της χρόνιας δυσαρέσκειας μια για πάντα. Στον Συνειδητό Δρόμο για να Ξεπεράσετε την Κατάθλιψη, τέσσερις ειδικοί εξηγούν γιατί οι συνηθισμένες μας προσπάθειές να "εκλογικεύουμε" τις κακές μας διαθέσεις ή να "ερχόμαστε στα σύγκαλά μας" μας καταθλίβουν ακόμα περισσότερο. Με διορατικά μαθήματα, εμπνευσμένα τόσο από διαλογιστικές πρακτικές της Ανατολής, όσο και από το χώρο της γνωσιακής ψυχοθεραπείας, οι συγγραφείς μας δείχνουν πώς να παρακάμπτουμε τις νοητικές μας συνήθειες - οι οποίες καταλήγουν μονάχα σε απόγνωση, ιδεοληψία και αυτομομφές - έτσι ώστε να αντιμετωπίζουμε με μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα τις προκλήσεις της ζωής.
Αυθεντικός Τίτλος
The Mindful Way Through Depression
ISBN
9789603261582
Πρώτη Έκδοση
Ιανουάριος 2009
Δέσιμο
Μαλακό
Διαστάσεις
20x14
Συντελεστές Βιβλίου
Williams Mark (συγγραφέας)
Teasdale John (συγγραφέας)
Segal Zindel (συγγραφέας)
Kabat - Zinn Jon (συγγραφέας)
Κελεσίδη Αλκηστις (μεταφραστής)
Teasdale John (συγγραφέας)
Segal Zindel (συγγραφέας)
Kabat - Zinn Jon (συγγραφέας)
Κελεσίδη Αλκηστις (μεταφραστής)
Κατηγορία
Λίστες
Williams Mark
Ο Mark Williams, PhD, είναι καθηγητής της Κλινικής Ψυχολογίας και συνεργάτης του Wellcome Trust στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης....
2009
Πώς να ξεπεράσετε την κατάθλιψη
Κριτικές Μελών
Γράψτε μια νέα κριτική...