Κράτα με σφιχτά

Θα θέλατε να κάνετε πιο ενδιαφέρουσα μια υγιή σχέση, να διώξετε τη φθορά, να σώσετε μια σχέση που παραπαίει ή να ζητήσετε συγγνώμη για ό,τι πλήγωσε τον ή τη σύντροφό σας; Όλοι έχουμε ανάγκη από μια ζωή γεμάτη αγάπη, όλοι χρειαζόμαστε τη συμπαράσταση και τη συναισθηματική εγγύτητα του ή της συντρόφου μας. Σε αυτό το βιβλίο, η Dr. Sue Johnson μας δίνει απαντήσεις στα πιο πάνω ερωτήματα, παρέχοντάς μας έναν οδικό χάρτη για να φτάσουμε στο επιθυμητό αποτέλεσμα.
Το βιβλίο αυτό βασίζεται στην κλινική εμπειρία της συγγραφέως, είναι γραμμένο με πολύ χιούμορ, σε κατανοητή γλώσσα και γεμάτο καθημερινά παραδείγματα, σε κάποια από τα οποία πολλοί από εμάς θα αναγνωρίσουν τον εαυτό τους. Η Dr. Sue Johnson ανέπτυξε μια πρωτοποριακή προσέγγιση, το μοντέλο θεραπείας EFT (Emotionally Focused Therapy), το οποίο προέκυψε έπειτα από πολλά χρόνια εμπειρικής δουλειάς με ζευγάρια και οικογένειες. Θεωρείται δε το πλέον αποτελεσματικό μοντέλο για τη δημιουργία σχέσεων αγάπης - σε ποσοστό 86% τα ζευγάρια που θεραπεύτηκαν εφαρμόζοντας αυτό το μοντέλο δηλώνουν ικανοποίηση, ακόμη και ευτυχία, στη σχέση τους.
Είναι εγκεκριμένο από την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία ως ένα μοντέλο που αποτελεί προϊόν εμπειρικής έρευνας και που τώρα, για πρώτη φορά, περιγράφεται διεξοδικά σε ένα βιβλίο.

Περιεχόμενα

Εισαγωγή || Νέο φως στην κατανόηση της αγάπης: Αγάπη/Έρωτας - Μια νέα επαναστατική άποψη. Πού πήγε η αγάπη μας; - Χάνοντας επαφή. Συναισθηματική ανταπόκριση - Το κλειδί για μια ολόκληρη ζωή γεμάτη αγάπη || Επτά Συνομιλίες που μεταμορφώνουν: Συνομιλία 1: Αναγνωρίζοντας τους δαιμονικούς διαλόγους. Συνομιλία 2: Εντοπίζοντας τα ευαίσθητα σημεία. Συνομιλία 3: Επανεξετάζοντας μια δύσκολη στιγμή. Συνομιλία 4: Κράτα με σφιχτά - Εμπλέκομαι και συνδέομαι. Συνομιλία 5: Συγχωρώντας αυτούς που μας πλήγωσαν. Συνομιλία 6: Δέσιμο μέσα από το σεξ και το άγγιγμα. Συνομιλία 7: Διατηρώντας την αγάπη σας ζωντανή || Η δύναμη του "Κράτα με Σφιχτά": Επουλώνοντας τραύματα. Η δύναμη της αγάπης. Τελική σύνδεση. Η αγάπη ως τελευταίο σύνορο || Ευχαριστίες || Γλωσσάρι || Βιβλιογραφία || Ευρετήριο