Επίγνωση: Η επίγνωση και η πρακτική της παρουσίας

Μια πρωτοποριακή μέθοδος διαλογισμού

Siegel Daniel J.
Εκδόσεις Πατάκη | Μάιος 2020 | 558 σελ.
Χωρίς αξιολόγηση



Διαθέσιμο κατόπιν παραγγελίας
Αποστολή σε 2-3 μέρες
Τιμή Εκδότη : 18,80 €
16,92 €   (-10%)
Επισκόπηση Βιβλίου
Αυτό το πρωτοποριακό, νέο βιβλίο, από τον συγγραφέα μπεστ σέλερ των New York Times Ντάνιελ Τζ. Σίγκελ, M.D., εισάγει τους αναγνώστες σε μια καινοτόμο διαλογιστική πρακτική που βασίζεται στην επιστήμη.

Η "Επίγνωση" μας καθοδηγεί πρακτικά για να κατακτήσουμε τη γνώση του Τροχού της Επίγνωσης, ενός εργαλείου για την καλλιέργεια περισσότερης εστίασης, παρουσίας και ηρεμίας στην καθημερινότητά μας - ενός εργαλείου που μπορεί να αλλάξει τη ζωή μας.

Πρόκειται για μια εις βάθος ματιά στην επιστήμη που βρίσκεται πίσω από την αποτελεσματικότητα του διαλογισμού, για ένα βιβλίο που διδάσκει τους αναγνώστες πώς να αξιοποιούν τη δύναμη της αρχής πως "Όπου στρέφεται η προσοχή, πυροδοτούνται οι νευρώνες και αναπτύσσονται νευρωνικές συνάψεις".

Ο Σίγκελ αποκαλύπτει πώς μπορεί η εξάσκηση στον Τροχό της Επίγνωσης, με την οποία εστιάζουμε την προσοχή μας, διευρύνουμε την επίγνωσή μας και καλλιεργούμε την καλή πρόθεση, να μας βοηθήσει να αναπτύξουμε -κυριολεκτικά- έναν πιο υγιή εγκέφαλο και να μειώσουμε τον φόβο, το άγχος και την ανησυχία στη ζωή μας.

Είτε η εμπειρία σας από τις διαλογιστικές πρακτικές είναι μηδενική είτε είστε έμπειρος διαλογιστής, η Επίγνωση είναι ένας εύχρηστος οδηγός που θα σας κάνει να είστε περισσότερο εστιασμένοι και παρόντες στη στιγμή σας, όπως και περισσότερο ενεργοποιημένοι και συναισθηματικά ανθεκτικοί απέναντι στο άγχος και στις καθημερινές δυσκολίες που ρίχνει η ζωή στον δρόμο σας.

_________________
Αυθεντικός Τίτλος
The Science and Practice of Presence. The Groundbreaking Meditation Practice
ISBN
9789601682143
Πρώτη Έκδοση
Μάιος 2020
Δέσιμο
Μαλακό
Διαστάσεις
21x14
Βάρος(Kg)
0.707
Εκδότης
Συντελεστές Βιβλίου
Siegel Daniel J. (συγγραφέας)
Γουναροπούλου Αντωνία (μεταφραστής)
Καβαλιέρου Αντωνία (μεταφραστής)
Κατηγορία
Στην ίδια Σειρά Βιβλίων ( Ψυχολογία )
  • Super Genes
Στην ίδια Σειρά Εκδότη ( Πρακτικοί Οδηγοί )
  • Η κρυφή ζωή της ψυχής
  • Πειθαρχία χωρίς δράματα
  • Super Genes
  • Τα παιδιά γεννιούνται στην καρδιά
  • Υγεία: Τα μυστικά της καλής ζωής
  • Ο εγκέφαλος του Ναι
  • Τα τελομερή: Η ασπίδα του DNA για υγεία και μακροζωία
  • Το δέρμα μας
  • Δυσλεξία
  • Αδέλφια, όχι αντίπαλοι
  • Τι συμβαίνει στον εγκεφαλό του
  • Γονείς και έφηβοι: Μια διαρκής σύγκρουση
  • Τι κάνουν οι καλοί γονείς;
  • Πώς να μιλάτε στους εφήβους ώστε να σας ακούν και πώς να τους ακούτε ώστε να σας μιλούν
  • Λόγοι για να μείνεις ζωντανός
  • Η κρυφή γοητεία του εντέρου
  • Πως να μιλάτε στα παιδιά σας ώστε να σας ακούν και πως να τα ακούτε ώστε να σας μιλούν
  • Γυναίκα και HPV
  • Το καλύτερο φάρμακο είναι ο εαυτός μας
  • Στο μωρό μας με αγάπη
  • Ομοιοπαθητική
  • Super Brain
  • Γονείς
  • Το υπερκινητικό παιδί
  • My Sweet & Skinny Life
  • Το ημερολόγιο ενός θεραπευτή
  • Κοιμήσου, παιδί μου (νέα, αναμορφωμένη έκδοση)
  • Γονείς, οι έφηβοι σας έχουν ανάγκη
  • Μεγαλώνοντας (με) το παιδί μου
  • Μικρό τετράδιο ασκήσεων ευζωίας: Για να απαλλαγείτε επιτέλους από το κάπνισμα
  • Μικρό τετράδιο ασκήσεων ευζωίας: Για να ενισχύσετε την αυτοεκτίμησή σας
  • Μικρό τετράδιο ασκήσεων ευζωίας: Για να κατακτήσετε την ευτυχία
  • Μικρό τετράδιο ασκήσεων ευζωίας: Για να ενισχύσετε τη συναισθηματική σας νοημοσύνη
  • Οδηγός για την επιβίωση από τον καρκίνο του προστάτη
  • Το νήμα της ζωής
  • Ψυχαγωγώντας και εκπαιδεύοντας το μωρό σας
  • Ανδρας
  • Mafia Manager
  • Μαθήματα ευτυχίας
Όσοι αγόρασαν το βιβλίο αγόρασαν και
  • Ιτσίγκο Ιτσιέ
  • Τόλμησε να είσαι ο εαυτός σου
  • Ανάμεσα σε ηλίθιους
  • Μαχάτμα Γκάντι, Το δώρο του θυμού
  • Όσκαρ Ουάιλντ: 99 μαθήματα σοφίας για μια ευτυχισμένη ζωή εδώ και τώρα
  • Η τέχνη της απλότητας
  • Η Τέχνη των Στωικών: Μάρκος Αυρήλιος, Επίκτητος, Σενέκας
  • Το βιβλίο της χαράς
  • Το κλαμπ των 5 π.μ.
Κριτικές Μελών
Γράψτε μια νέα κριτική...
© 2020 PROSPERUS Με επιφύλαξη κάθε νόμιμου δικαιώματος.