Brainfit: Γυμνάζοντας τον εγκέφαλο για μια καλύτερη ζωή

Brainfit: Γυμνάζοντας τον εγκέφαλο για μια καλύτερη ζωή


Hansen Anders
Εκδόσεις Πατάκη | Δεκέμβριος 2022 | 384 σελ.
Χωρίς αξιολόγηση



Διαθέσιμο κατόπιν παραγγελίας
Αποστολή σε 2-3 μέρες
Τιμή Εκδότη : 17,70 €
15,93 €   (-10%)
Επισκόπηση Βιβλίου
Υπάρχει στ’ αλήθεια τρόπος να μειώσουμε το στρες τονώνοντας παράλληλα τη μνήμη μας; Να βελτιώσουμε το IQ μας επιβραδύνοντας παράλληλα τη διαδικασία της γήρανσης; Να γίνουμε πιο δημιουργικοί ενισχύοντας ταυτόχρονα την ικανότητα συγκέντρωσης; Η απάντηση είναι απλή: κίνηση. Όλα τα δεδομένα της έρευνας στις νευροεπιστήμες σήμερα κατατείνουν, περισσότερο από ποτέ, στο συμπέρασμα πως η θετική επίδραση της σωματικής άσκησης στις γνωστικές μας λειτουργίες είναι, το λιγότερο, εντυπωσιακή.

Στο Brainfit, ο Σουηδός ψυχίατρος Άντερς Χάνσεν μάς ξεναγεί, με απλό και εμπνευσμένο τρόπο, στον κόσμο του εγκεφάλου συνολικά, παρουσιάζοντας τα πιο σύγχρονα ευρήματα για την υγεία του κέντρου της ύπαρξής μας. Διαβάζοντας το βιβλίο αυτό, καταλαβαίνουμε, μεταξύ πολλών άλλων, το πώς και το γιατί η σωματική άσκηση είναι η καλύτερη προστασία από την άνοια, γιατί η γυμναστική αυξάνει την ικανότητα συγκέντρωσης στα παιδιά, πώς μπορεί να τα βοηθήσει όταν παρουσιάζουν ΔΕΠΥ, τι είναι αυτό που κάνει την «ευφορία του δρομέα» να βελτιώνει την υγεία και τη διάθεσή μας...

Με ευρυμάθεια, βαθιά γνώση και διεπιστημονική παιδεία, ο Xάνσεν ξαναπιάνει το νήμα μιας ιστορίας που πηγαίνει πίσω στην αρχαιότητα, φέρνοντας στο σήμερα την προτροπή του Ιπποκράτη: «Αν έχεις κακή διάθεση, πήγαινε για περπάτημα. Αν εξακολουθείς να έχεις κακή διάθεση, ξαναπήγαινε».


Αυθεντικός Τίτλος
Hjärnstark
ISBN
9786180703061
Πρώτη Έκδοση
Δεκέμβριος 2022
Δέσιμο
Μαλακό
Διαστάσεις
21x13
Βάρος(Kg)
0.460
Συντελεστές Βιβλίου
Hansen Anders (συγγραφέας)
Αποστολάκη Ειρήνη (μεταφραστής)
Κατηγορία
Ετικέτες
Hansen Anders
Hansen Anders
O Άντερς Χάνσεν γεννήθηκε το 1974 στη Στοκχόλμη και είναι ψυχίατρος. Σπούδασε στο Ινστιτούτο Karolinska και απέκτησε μεταπτυχιακό στη Διοίκηση Επιχειρήσεων από το Οικονομικό Πανεπιστήμιο της Στοκχόλμης. Έχει γράψει πολλά βιβλία για τον εγκέ...
2022
Brainfit: Γυμνάζοντας τον εγκέφαλο για μια καλύτερη ζωή
Στην ίδια Σειρά Βιβλίων ( Ψυχολογία )
Το αγόρι που μεγάλωσε σαν σκύλοςMetahuman: ΜετάνθρωποςΟ θεραπευτικός εαυτόςΠανικός: Η μεγάλη εξέγερση μέσα μαςΕπίγνωση: Η επίγνωση και η πρακτική της παρουσίαςSuper Genes
Στην ίδια Σειρά Εκδότη ( Πρακτικοί Οδηγοί )
Το αγόρι που μεγάλωσε σαν σκύλοςΠώς να μιλάτε στα παιδιά ώστε να μαθαίνουνMetahuman: ΜετάνθρωποςΠεριμένοντας παιδί - Μύθοι και πραγματικότηταΟ θεραπευτικός εαυτόςΦυσική θεραπείαΟ άντρας της ζωής σου;Πανικός: Η μεγάλη εξέγερση μέσα μας
Όσοι αγόρασαν το βιβλίο αγόρασαν και
ΥπεροχήHygge στο σπίτιΤο ταξίδι του Πάντα και του ΔράκουΓιατί δε μου το είχε πει κανείς;Το Μεγάλο Πάντα και ο Μικρός ΔράκοςΑπό άλλη γωνίαΟ δρόμος των δακρύων #3Η Δύναμη του Υποσυνειδήτου
Κριτικές Μελών
Γράψτε μια νέα κριτική...
© 2023 PROSPERUS Με επιφύλαξη κάθε νόμιμου δικαιώματος.
  ^