Ανάσα

Ανάσα

Πώς η ξεχασμένη επιστήμη της αναπνοής θα κάνει τη ζωή σου καλύτερη

Nestor James
Διόπτρα | Ιούνιος 2021 | 480 σελ.
Χωρίς αξιολόγηση



Διαθέσιμο κατόπιν παραγγελίας
Αποστολή σε 1-2 μέρες
Τιμή Εκδότη : 16,60 €
14,94 €   (-10%)
Επισκόπηση Βιβλίου
Τι διατροφικό πρόγραμμα ακολουθείτε;
Πόσο γυμνάζεστε, πόσο αδύνατοι, νέοι ή σοφοί είστε;
Τίποτα απ’ όλα αυτά δεν έχει σημασία, αν δεν αναπνέετε σωστά.

Δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό για την υγεία και την ευεξία μας από την αναπνοή. Εισπνέουμε, εκπνέουμε – και επαναλαμβάνουμε αυτή τη διαδικασία είκοσι πέντε χιλιάδες φορές τη μέρα. Κι όμως, το ανθρώπινο είδος έχει χάσει την ικανότητα να αναπνέει σωστά.
Και το τίμημα είναι βαρύ.

Οι σύγχρονες έρευνες έχουν αποδείξει ότι ακόμη και μικρές αλλαγές στον τρόπο που αναπνέουμε μπορούν να αναγεννήσουν τα εσωτερικά μας όργανα, να μας απαλλάξουν από αυτοάνοσα νοσήματα, να μας χαρίσουν μια καλύτερη ζωή.
Αλλά πώς μπορούμε να πετύχουμε αυτές τις αλλαγές;
Ο δημοσιογράφος James Nestor ταξίδεψε σε όλο τον κόσμο για να κατανοή­σει το πρόβλημα και να βρει απαντήσεις. Μέσα από ιατρικά κείμενα χιλιάδων ετών, αρχαίες αναπνευστικές πρακτικές όπως η Πραναγιάμα, η Σουντάρσαν Κρίγια και η Τούμο, αλλά και πρόσφατες μελέτες της πνευμονολογίας, της ψυχολογίας και της βιοχημείας, ανατρέπει τις συμβατικές πεποιθήσεις μας για την κυριότερη βιολογική λειτουργία μας.

Διαβάστε αυτό το βιβλίο, κι ο τρόπος που αναπνέετε θα αλλάξει για πάντα.

_________________________________________________________________________
Αυθεντικός Τίτλος
Breath
ISBN
9789606532795
Πρώτη Έκδοση
Ιούνιος 2021
Δέσιμο
Μαλακό
Διαστάσεις
21x14
Συντελεστές Βιβλίου
Nestor James (συγγραφέας)
Γαλάτουλα Τατιάνα (μεταφραστής)
Κατηγορία
Λίστες
Nestor James
Nestor James
Ο James Nestor είναι δημοσιογράφος. Άρθρα του έχουν δημοσιευτεί στους New York Times, καθώς και σε περιοδικές εκδόσεις και επιθεωρήσεις (Outside, Scientific American, The Atlantic, Dwell). Το βιβλίο του Deep: Freediving, Renegade Science, a...
2021
Ανάσα
Στην ίδια Σειρά Εκδότη ( Ψυχολογία-Προσωπική Ανάπτυξη )
Άκουσε!Ο ηθοποιόςΟ ήρωας της διπλανής πόρταςΓυναίκα ψάχνει…Επιτυχία βήμα-βήμα: Ο πλήρης οδηγόςΗ ελευθερία είναι επιλογήΚιντσούγκιΤο πρωινό θαύμα
Κριτικές Μελών
Γράψτε μια νέα κριτική...
© 2022 PROSPERUS Με επιφύλαξη κάθε νόμιμου δικαιώματος.
  ^